庆阳出发鲁朗小镇慢时光
庆阳人想去玩鲁朗小镇是个不错的选取，海拔3100米比拉萨低不少高反没那么明显，这里空气清新森林覆盖率高到80%植被茂密得像画儿，藏族风情浓郁住宿和餐饮选取多预算3000元就能玩得不错，适合第一次进藏的朋友过渡适应。
过来人的灵魂拷问
你是不是也觉得从庆阳到鲁朗，路途太遥远？其实坐要两天两夜，飞机转大巴也折腾，不过风景在路上不是吗？你算过时间成本吗？来回路上就要四天真正玩的时间或许只剩三天，跟团游省心但自由行更能体验当地生活，你真的做好筹备了吗？
交通方法拼
| 交通途径 | 时间 | 花费 |
| +大巴 | 约60小时 | ¥1200起 |
| 飞机+大巴 | 约24小时 | ¥2500起 |
其实坐更经济但真的累，我上次坐旁边大爷一路打呼噜我都没睡好，飞机快但拉萨到鲁朗还要转车，折腾。你更看重时间还是预算？
高反难题真有那么可怕？
鲁朗海拔3100米比拉萨低800米。数据说高反发生率减低30%。不过我认识个朋友2800米就头痛。预防高反提早三天着手喝红景天，真的有用吗？其实多喝水比啥都强。到了之后别剧烈运动慢慢走。你筹备好应对高反了吗？
住宿选取青旅VS民宿
- 青旅：¥150-300床位多社交方便
- 民宿¥300-600私密性好体验更地道
我上次住青旅遇到个四川大哥，天天讲藏区故事特有意思。不过房间小洗澡排队。民宿的话我朋友住过一家，老板娘会做藏式酥油茶，味道正宗，你更想交朋友还是享受私密空间？
必吃美食清单
- 石锅鸡¥120/份鸡汤鲜美土豆软糯
- 藏式酸奶¥15/碗酸甜适中果酱配着吃
- 牦牛肉干：¥50/包嚼劲十足野性风味
其实鲁朗的石锅鸡很有名，但价格偏高，不过当地人说石锅是野生藤条做的，特别稀有。我上次吃的时候服务员说一天只能做20锅。你筹备好钱包了吗？
游玩路线提议
鲁朗林海→色季拉山→鲁朗小镇。全程约30公里开车1.5小时。色季拉山海拔4728米是观南迦巴瓦峰的地点，不过天气不好就看不到。我去年去的时候雾太大，啥都没看见好失望。你做好看不到风景的心理准备了吗？
购物小贴士
藏银饰品、冬虫夏草、藏香。其实冬虫夏草价格虚高，导游说好的要¥8000/克。不过我买了条藏银项链，¥200戴着挺好看。你确定要买贵重药材吗？
当地习俗提示
转经筒要顺时针转；不要摸藏族小孩的头；拍照前先问 permission。其实当地人很淳朴你尊重他们他们会更热情。我上次在寺庙忘了脱帽被小喇嘛提示，脸都红了。你准备好入乡随俗了吗？
争议焦点：自由行还是跟团游？
自由行时间变通但或许迷路；跟团游省心，但行程固定。数据显示70%游客选取自由行但30%后悔没跟团。其实看你性格我属于懒人下次或许考虑半自助游。你决定好了吗？
