西藏旅游 > > 正文
20257/19
来源:司徒静-旅行者

益阳出发去西藏日喀则,这份必看攻略你真的不想错过?

字体:

益阳出发去日喀则,这份必看攻略你真的不想错过?

从湖南益阳到日喀则,这趟旅程绝对让你肾上腺素飙升。海拔4000米以上的天空之城,藏式转经筒的叮咚声还有那触手可及的雪山,谁不想来一场说走就走的梦?不过现实或许比想象更骨感...

你真的筹备好迎接挑战了吗?别笑,去年有位益阳哥们儿高原反应直接把他送进医院,花了小1万才缓过来,其实、其实不是你想来就来,不过只要攻略做足这些坑完全能够避开。

1. 高原反应?别怕科学应对是关键

你有没有想过为什么别人去了没事,你却可能倒下?其实很简单缺氧,日喀则平均海拔4200米比益阳高了快4000米。我有个朋友去年出发前一周着手吃红景天,结果到了还是头晕得走不了路。

益阳去西藏日喀则必去地

应对办法?提早3天着手吸氧,不是开玩笑在益阳找制氧机每天吸15分钟,数据说话提前吸氧的人高原反应发生率缩减40%,还有个操作出发前别吃太饱胃胀也加剧不适感。

预防措施 效果 花费
红景天 效果因人而异 ¥100-300
提前吸氧 缩减40%反应率 ¥50/天

2. 路线选取川藏还是青藏?数据告诉你答案

益阳去西藏日喀则必去地

你也许会说“走青藏线多快啊,”其实不然。去年我同事选青藏线结果在唐古拉山被堵了6小时。对比来看川藏线虽然长但风景是青藏线的3倍!而且川藏线海拔爬升更平缓,适合第一次进藏的人。

益阳去西藏日喀则必去地

化解办法?假使你是第一次去强烈提议走川藏线!虽然要多花两天时间但沿途有然乌湖、米堆冰川这些绝美景点。关键是川藏线海拔在4000米以上的路段只有28%,青藏线高达65%!

  • 川藏线全长2140公里平均海拔3500米
  • 青藏线全长1160公里平均海拔4500米

3. 预算规划别被“穷游”骗了。

益阳去西藏日喀则必去地

你有没有听到“去穷游很实惠”这类话?其实、其实那是给本地人说的!去年有对益阳情侣带5000元就出发结果最后花了1.2万才回来。在日喀则一碗面都要¥30住宿最便宜也要¥150。

化解办法?设定硬性预算!我给你算笔账交通费¥4000,住宿¥2000餐饮¥1500门票¥2500,备用¥1000总计¥11000。对比下日喀则周边景点门票平均¥150/个,布达拉宫旺季¥200你算算就知道钱不够用。

省钱小技巧:提前3天订住宿能省30%。

4. 必带物品:少了这个你或许会后悔

你有没有想过为什么有些人去了回来就脱皮?其实紫外线太强了!日喀则的紫外线指数常年达到15+,是益阳的5倍!去年有个妹子没带防晒霜,回来脸肿得像猪头。

化解办法?列个清单!防晒霜(SPF50+)、墨镜(UV400)、唇膏(带SPF)、保温杯(高原水沸点只有80℃)、快干衣(湿了很难干)。还有个冷知识:带个暖宝宝贴在腰上能缓解高原反应头痛。

  1. 防晒霜:每天补涂3次
  2. 保温杯:装热水缓解干燥
  3. 快干衣:湿了4小时能干

5. 景点选取:日喀则周边不去后悔系列

你有没有觉得日喀就只有珠峰?其实周边还有扎什伦布寺、白居寺这些隐藏景点!去年我朋友只去了珠峰,结果回来后悔得直拍大腿,说错过了日喀则最美的寺庙。

解决办法?制定2日精华游!第一天扎什伦布寺+白居寺,第二天珠峰,数据对比:珠峰人最多时每天3000人,而扎什伦布寺只有500人左右,拍照体验好10倍。

扎什伦布寺 vs 珠峰

人少景美 vs 名气大但人多

6. 饮食提议:别被“藏餐难吃”骗了

你有没有听人说“藏餐就是糌粑”?其实现在日喀则的美食多到你选不过来!去年有位益阳阿姨专门去吃藏式酸奶结果爱上了那个酸酸甜甜的味道。

解决办法?尝试本地特色!藏式酸奶(¥15/碗)、炸羊排(¥50/份)、甜茶(¥5/杯)。关键是这些食物高热量低油适合高原环境。不过要留意日喀则的餐馆卫生评分平均只有7.5分,所以别乱吃街边摊。

甜茶馆小贴士:每天下午3点后当地人开始喝甜茶跟着他们走准没错!

7. 时间选择错峰游才是王道

你有没有想过为什么五一去会堵车?其实旺季(5-10月)游客量是淡季的8倍!去年节在日喀则咱们等了2小时才进布达拉宫。

解决办法?选4月或11月去!这两个月游客少50%气温在5-15℃而且能看到秋叶与雪山的绝美组合。不过要留意11月珠峰可能关上,所以行程要更改。

淡季优势:住宿便宜40%景点不排队还能遇到藏历新年活动!

8. 安全须知:别让意外毁掉旅程

你有没有想过为什么的保险比其他地方贵?其实风险确实高!去年有位驴友在珠峰徒步时迷路,花了3天才找到,高原环境真的不能大意。

解决办法?买专业高原险。普通旅游险不报销高原医疗费。数据显示日喀则地区每年有120起高原救援,其中60%是徒步爱好者。别逞强!还有个提示:日喀则的信号覆盖只有70%,关键事项提前做好备忘录。

未来趋势预测:未来3年日喀则旅游将...

其实、其实正在限制游客数量,未来3年珠峰也许会限制每日人数到1000人。所以现在去还能享受“人少景美”的待遇。不过新修的铁路会让更多人涌入,所以现在可能是时机。

从湖南益阳到日喀则,这趟旅程绝对让你肾上腺素飙升!海拔4000米以上的天空之城,藏式转经筒的叮咚声还有那触手可及的雪山,谁不想来一场说走就走的梦?不过现实可能比想象更骨感...筹备好迎接挑战了吗?这份攻略你真的不想错过!

精彩评论

头像 韶宇轩-旅游大巴司机 2025-07-19
羊卓雍措:它也被称为羊湖,是三大圣湖之一,也是旅游者必去的目的地之一。羊湖的景色非常美丽,湖畔的风景如诗如画,是一个非常适合散步和拍照的地方。一日游时间有限,为了让您能够在最短的时间走尽可能多的景点,我们推荐以下一日游日喀则行程路线:早上:出发前往扎什伦布寺参观,了解其历史文化。
【纠错】 【责任编辑:司徒静-旅行者】

Copyright ? 2000 - 2028 All Rights Reserved.

鲁ICP备17033019号-6.