2025年你敢不敢挑战从赣州到羊卓雍措的六日极限之旅？想象一下从南方湿热到青藏高原的纯净蓝，一天跨越3000米海拔这感觉简直炸裂，但别急着激动这趟旅程的坑多到让你质疑人生，不信？往下看。
其实我去年刚走完这条路，现在想想还是心有余悸，你有没有想过为什么别人去要适应一周，你却只能用6天？为什么你花大钱报的团最后发现全是冤枉钱？这些扎心疑问我替你问出口了。
你肯定以为一天睡个觉就能适应海拔抬高，其实根本不是这么回事，从赣州到拉萨直线距离超2000公里，6天时间意味着你每天要跨越500+公里，我提议你把行程拆成"3+2+1"模式：前3天集中赶路中间2天在拉萨适应最后1天才去羊卓雍措，记得吗？2019年有个游客就是因为行程太赶，在纳木错直接被送回拉萨治疗，这可不是吓唬你！
别看机票打折时才1000多，其实你算算时间成本就知道了，我查过数据硬卧赣州到拉萨只要880元，虽然多花12小时但你能逐步适应海拔。而且你知道吗？2024年铁路部门新增了"高反防护"服务，每节车厢配备制氧机这比你在拉萨买氧气瓶实惠多了！不过你要是急性子那当我没说。
| 办法 | 价格 | 时间 | 舒适度 |
| 飞机+大巴 | ¥1200起 | 12小时 | ★☆☆☆☆ |
| 硬卧 | ¥880起 | 28小时 | ★★★☆☆ |
你也许会想拉萨5星级酒店肯定最舒服，其实不然！高反最怕的就是密闭环境。我提议你选那种带阳台的青旅，每天能晒到太阳。记得去年有个哥们儿住进香格里拉酒店后高反加剧，最后不得不转院你说冤不冤？我观察过拉萨海拔3650米你至少要花36小时适应，这点时间绝对不能省！
你或许觉得包车去羊卓雍措最省心，其实本身租车更实惠！我算过账包车往返要1200元/人而租车（含保险）只要800元，还能自由掌控时间。不过要留意这段路有30多公里砂石路，我提议你选那种带四驱的SUV，毕竟2023年就有游客因为车陷沙坑，被困4小时才被路过藏民救出来，这经历可不是谁都想体验的。
你绝对想不到在拉萨买一盒红景天要200多元，而在赣州药店只要38元！我提议你列个清单：高原安、葡萄糖粉、氧气瓶（备用）、保温杯（必备）。记得2024年有个团队因为集体食物中毒，医药费花了小一万这钱能买多少氧气瓶啊？所以我说省钱不是抠门是精打细算。
你肯定想拍那种蓝天白云照，不过要我说羊卓雍措最美的不是白天，而是日出后1小时！这时候光线柔和湖面倒影清晰。我有个小窍门：带上反光板把人像拍得更立体。不过你要是像我一样技术渣，直接用手机AI模式也行，毕竟现在手机拍照功能强到爆表，这点你得信我！
其实藏民超热情的不过你要懂规矩。我去年在羊湖边遇到一对老夫妇，硬要给我倒酥油茶我愣是没敢接，结果人家不高兴了。后来才知道这是藏族待客的最高礼节！现在告诉你人家给你茶杯你务必喝一口不然就是不给面子。这点文化差异你记住了吗？
你也许会想信号不好，带手机干嘛？我告诉你2024年羊湖地区已经覆盖5G信号了！而且现在许多救援都是通过卫星电话定位的。我有个朋友去年手机没电，被困在半路最后靠车载GPS才被找到，你说手机重不要紧？我建议你带两个充电宝，一个随身一个放车上，这钱绝对不能省！
从赣州到羊卓雍措这趟旅程注定不平凡，当你的脚第一次踏上那片高原净土，当羊湖的蓝色刺痛你的眼睛，你会理解所有的辛苦都值了。不过记住我的话：省钱不是目的安全才是王道！2025年你筹备好了吗？
