四川旅游

山南到四川成都七日游路线及花费全攻略

嘿朋友们，最近有朋友问从山南到成都玩七天的路线和花费，我整理了一下自身的经验，分享给大家。这条路线绝对值得一走，风景超赞体验也特别棒。

为什么选取这条路线？

山南到成都简直是神仙路线啊！一边是藏地的神秘一边是天府的安逸完美结合了高原的壮丽和盆地的小资，我个人觉得这样的体验太珍贵了！

七日游路线安排

第一天山南 → 拉萨

从山南出发一路风景超美！海拔变化大记得适应。晚上到拉萨找个地方好好休息。

• 上午山南出发沿途看雅鲁藏布江
• 下午翻越米拉山口
• 晚上拉萨入住抗高反

提示第一天别安排太多活动，慢慢适应海拔。

第二天拉萨市区游

今天绝对是精华，布达拉宫和大昭寺务必打卡。我每次来都感觉灵魂被洗涤了。

1. 上午布达拉宫（提早预约！）
2. 中午八廓街吃藏餐
3. 下午大昭寺
4. 晚上逛八廓街

🙏

第三天：拉萨 → 纳木错

今天去纳木错！高原湖泊的美真的无语言表。不过要留意高反我上次差点没缓过来。

• 上午：拉萨出发
• 中午：当雄县午餐
• 下午：纳木错景区
• 晚上：返回拉萨

留意：纳木错海拔很高一定要带好氧气和！

第四天：拉萨 → 林芝

今天开车去林芝新藏公路风景绝了！一路都是雪山和森林美到窒息。

1. 上午：拉萨出发
2. 中午工布江达午餐
3. 下午林芝抵达
4. 晚上：住林芝市区

🌲

第五天：林芝 → 都江堰

今天着手往成都方向走！林芝的氧气充足多了心情也放松不少。

• 上午林芝市内游（桃花季的话超美）
• 中午：雅安午餐
• 下午：都江堰参观
• 晚上：成都入住

第六天：成都市区游

终于到成都啦，熊猫基地、锦里、宽窄巷子一天安排不过来啊！

1. 上午：熊猫基地（早点去。）
2. 中午：春熙路美食
3. 下午：锦里或宽窄巷子
4. 晚上：火锅务必安排！

🐼

第七天成都 → 乐山 → 返程

最后一天去乐山看大佛，然后依据航班/时间返程。

• 上午：乐山大佛
• 中午：乐山吃小吃
• 下午：返回成都
• 晚上：返程

花费预算（仅供参考）

下面是我粗略估计的花费，实际情况或许因个人消费习惯有差异：

项目	大概花费	备注
交通	3000-5000元	租车+部分公共交通
住宿	2000-3000元	按200-300/晚计算
门票	1500-2000元	景点门票+导服
餐饮	1500-2000元	包括特色餐饮
其他	1000-2000元	购物+应急
总计	9000-14000元	2人分摊更实惠

以上花费是两人行的估算，假使是单独出行会贵若干，而且淡旺季价格差异很大我去年冬天去就便宜不少。

个人经验分享

• 高反难题：我提议提早一周着手喝红景天，路上备好氧气瓶。
• 防晒：高原紫外线超强！防晒霜、墨镜、帽子务必全套武装。
• 住宿：拉萨和成都能够住青旅，中间段提议住正规酒店。
• 饮食：藏区饮食较单一能够带些零食补充，

路线更改提议

要是时间紧张能够去掉纳木错，把时间留给林芝和成都；要是预算有限，可以去掉租车改坐或班车。

写在最后

这条路线我走过两次每次都有新发现，的神秘和四川的安逸，真的能让人心灵得到放松。高原旅行需要做好充分筹备，但一切都是值得的。

期望这份攻略能帮到大家！祝你们旅途愉快。✈️