从甘南到三亚呆呆岛，6天能玩明白吗？（实测攻略）-2025海南旅游笔记

老铁们，听我一句劝！别再信那些“说走就走的旅行”了，尤其是这种跨度大、风格差异多的路线！我亲自去了一趟，回来感觉像坐了趟时光机，从青藏高原的缺氧到海南的湿热，这反差我能写一本了！下面分享几个大实话，都是血泪教训啊！

干货知识区

1. 高原到海岛，身体真的需要适应

甘南海拔3000多米，三亚平均海拔不到50米！这跨度不是开玩笑的。我刚到三亚的时候，感觉整个人都不对劲，头晕眼花，还以为是中暑了。实际上是因为高原缺氧习惯了，突然到低海拔地区，身体需要重新适应。我建议：

别以为这是小问题，我有个朋友直接在三亚高反进医院了，哭都没地方哭去。身体是革命的本钱，这道理在旅行别重要！

2. 预算是个无底洞，别听信“穷游”鬼话

我出发前做了个预算表，结果实际花费是计划的1.5倍！甘南那边消费不高，但三亚那边物价高得离谱。我统计了一下，主要大头是：

更别提那些隐藏消费了！甘南的牦牛肉火锅，三亚的椰子饭，还有各种手信特产，不知不觉就花掉几百块。我建议：

别以为穷游就是省钱，有时候反而更花钱。我见过有人为了省钱，住青旅10人间，结果感冒了又要花钱看病，得不偿失啊！

3. 6天时间，只能选一个重点玩透

这个路线最大的问题就是跨度太大，6天时间根本不够用。我一开始想两边都玩透，结果两边都是走马观花，啥都没看明白。后来总结了一下，发现：

我的建议是：要么甘南4天+三亚2天，要么反过来。千万别想着两边都玩透，最后只会两头落空。我朋友就是例子，甘南只去了拉卜楞寺，三亚只去了亚龙湾，其他都没时间，回来还吐槽没玩够。

我个人更推荐甘南多待几天，因为海岛去哪儿都能找到，但甘南这种原始风光，国内没几个地方有。而且甘南那边人少清净，适合发呆思考人生。

4. 交通衔接是老大难，提前规划很重要

甘南到三亚，最麻烦的就是交通。我查了各种路线，最后选了+飞机的组合，但依然很折腾。甘南到西宁有，西宁到三亚有飞机，但中间衔接时间很紧张。

别以为查个地图就能搞定，实际情况复杂多了。我有个朋友就是没注意时间衔接，结果在西宁机场等了8个小时，差点没赶上飞机。

5. 带错装备，等于白来一趟

我从甘南到三亚，带了两个行李箱，结果发现一半东西都没用上。甘南那边需要保暖衣物、防晒霜、氧气瓶；三亚那边需要泳衣、沙滩鞋、墨镜。

最搞笑的是，我带了个高原相机镜头，结果到三亚发现根本用不上，还占地方。后来在三亚买了个防水手机壳，反而用得最多。

6. 甘南和三亚，到底哪个更值得去？

这个问题问得好！我玩完之后觉得，这俩地方完全是两种体验：

我个人更推荐甘南，因为那种原始的自然风光太震撼了。但如果你就想放松度假，三亚也不错。关键是看你想要什么体验。

我有个朋友去了甘南之后，直接说“这辈子不想再看到大海了”，因为甘南太美了，相比之下三亚就有点“low”。但也有人觉得甘南太冷清，还是三闹。

我的看法：年轻人去甘南，中老年人去三亚，年轻人去甘南，中老年人去三亚。

7. 6天行程怎么安排最合理？

既然6天两边都玩不透，那怎么安排最合理呢？我总结了一个方案，大家可以参考：

这个方案是我根据自己的体验调整的，甘南那边节奏慢一点，三亚那边节奏快一点。这只是个参考，大家可以根据自己的喜好调整。

特别提醒：甘南那边海拔高，每天活动不要安排太满，否则容易高反。三亚那边紫外线强，白天活动也要适度。

8. 旅行中的意外情况怎么应对？

最搞笑的是，我在三亚被蚊子咬了十几个包，结果买药的时候发现，我带的那个高原药箱里居然有驱蚊液！早知道就先看看再带东西了。

好了，以上就是我从甘南到三亚6天旅行的全部心得。希望对大家有帮助！记住，旅行不是比谁玩的地方多，而是比谁玩得开心。祝大家都能有一段美好的旅程！

项目	甘南	三亚
住宿	¥80-150/晚	¥300-800/晚
餐饮	¥30-50/天	¥100-200/天
交通	¥20-50/天	¥50-150/天

方面	甘南	三亚
适合人群	喜欢自然风光、摄影爱好者	喜欢海岛度假、休闲放松
季节	6-9月	10-4月
性价比	高	低

精彩评论

湖边度假木屋租客 2025-06-27

海南旅总国际旅行社(欣欣旺铺)为您提供三亚六日游|六天游线路，许可证号:L-HAN-CJ00001。

嘉豪-旅游大巴司机 2025-06-27

-第6天:从北海市或防城港市乘船至海南省海口市再驱车前往三亚市。道路状况与留意事项 # (1)道路品质从甘南到三亚的主要高速公路(如G75兰海高速、G6京藏高速等)均已完成现代化改造，路况良好，适合长途驾驶。但在部分山区路段尤其是甘南至兰州段，可能存在弯道较多、坡度较大的情况，需谨慎驾驶。在广袤的中国大地上一条独到的路线将自然与人文完美融合这条路线从西北高原的甘南延伸至东南沿海的三亚为渴望探索多样风光和文化魅力的旅行者提供了绝佳选择。甘南至三亚的亚龙湾大型旅游团不仅是一次简单的旅行更是一场跨越山海的文化碰撞与心灵之旅。

隗雨泽-景区管理员 2025-06-27

住宿体验:从草原帐篷到海边民宿到了甘南后，咱们住过草原上的帐篷，那种感觉特别新鲜，躺在草地上看星星简直浪漫到不行。但后来到了三亚呆呆岛住进了一家海景民宿，发现还是海岛更舒服些。岛上民宿普遍偏贵几百块一晚起步但环境真的好，推开窗就是大海。不过岛上蚊子特别多，晚上睡觉一定要记得喷驱蚊液。

何文静-旅行者 2025-06-27

三亚六日游行程如下：第一天：抵达三亚，婷婷安排接机入住海景酒店，可以在这里尽情享受阳光、沙滩和海浪。第二天：前往蜈支洲岛，体验潜水乐趣。在这里，可以感受到大海的神秘和美丽，同时还可以欣赏到各种海洋生物。第三天：前往呆呆岛，这是三亚著名的海岛之一，这里不仅有美丽的海景，还有独特的文化氛围。特别是呆呆岛，那里的景色真的太美了，我每天早上都忍不住拍照片，发朋友圈后，朋友都说羡慕。不过也有一点小遗憾，就是**时间太短**，想再去一次，但下次可能又要等好久。 **荆州出发三亚呆呆岛六日游**，真的是一次难忘的旅程。只要你用心规划，一定能玩得开心，还能省下不少钱。