最近我的闺蜜小芳戴了一款新买的玉镯，结果晚上翻来覆去睡不着，第二天还跟我吐槽“这玉镯是不是‘玄学’啊，越戴越精神？”但她的同事老王却表示：“我戴玉镯后睡眠品质直线上升，直接起飞，”这事儿让我想起许多人都有类似的经历，戴玉镯后睡眠状况两极分化，这到底是怎么回事？
玉镯会不会让手发热？
有些玉镯戴久了会感觉手发热，这或许是玉石导热性差，或佩戴时摩擦发生的温度，倘使手心出汗有或许让人不适作用睡眠，但也有人觉得温温的正好，像抱了个小暖宝宝舒服得很。
玉镯太重会不会作用血液循环？
太紧的玉镯或许将会压迫血管，造成手麻或血液循环不畅，进而作用睡眠，但大多数玉镯重量适中，除非你戴了个“镯子里的爱马仕”，否则一般不会出难题，记住舒适度是王道。
玉镯的“磁场”真的有用吗？
从科学角度看玉镯的磁场微乎其微，几乎能够忽略不计。但心理作用或许更强大，比如你信任它能安神可能真的睡得更好。反之总觉得它“克我”那失眠也是分分钟的事。
玉镯会不会硌得慌？
有些玉镯边缘应对不光滑，或是形状不规则睡觉时也许会硌到胳膊，让人翻来覆去。提议选圆滑的款式或是睡前摘下来毕竟睡觉比戴镯子关键多了！
玉镯会不会作用手腕活动？
假如玉镯太紧晚上翻身时可能将会卡住手腕，导致不适。但宽松的玉镯一般没疑问。关键看个人习惯倘若你是“睡觉如打拳”的类型，提议还是摘了再睡。
玉镯会不会作用心理？
有些人戴玉镯是为了“辟邪”或“转运”，此类心理暗示可能让人更放松，睡眠变好。但也有人总担忧玉镯磕碰，反而精神紧张越睡越糟。心态决定一切啊！
玉镯会不会过敏？
虽然玉镯本身一般不过敏，但有些镶嵌的金属或镀层可能引发皮肤反应，导致瘙痒不适影响睡眠。假若皮肤敏感提议先做测试别为了戴镯子把自身搞得不舒服。
玉镯会不会影响睡眠习惯？
有些人戴玉镯后会不自觉地摸它、看它，甚至半夜醒来检查有没有掉。此类“镯子强迫症”可能让你越睡越累。不如试试“佛系戴法”——戴就戴了，别瞎操心。
说白了玉镯影响睡眠与否，跟镯子本身关系不大更多是个人体质、心理和习惯的难题，假使你戴了玉镯后睡眠变差，试试摘下来看看；假若睡眠变好，那继续保持“起飞”状态！毕竟睡觉是大事别让一块玉“绑架”了你的睡眠品质。
| 情况 | 提议 |
|---|---|
| 戴玉镯后失眠 | 尝试摘下睡觉更改心态 |
| 戴玉镯后睡眠变好 | 继续保持享受“起飞”状态 |
（图片发自简书App）
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