从达州市区上G65包茂高速，一路向南行驶；经过重庆市万州区后继续前行，关注路标指示；抵达湖北恩施市后转入S326省道。

• 路线详情：达州—宣汉—万源—城口—巫山—恩施
• 车程：约5小时
• 距离：约380公里

从达州机场出发，乘坐飞机抵达恩施许家坪机场，航班时间为1小时左右。

• 航班时间：约1小时
• 机场大巴：20元/人，约30分钟到市区

从达州站乘坐至恩施站，行程约5小时。抵达后，乘坐公交或出租车前往恩施市区。

• 车程：约5小时
• 票价：¥180-280
• 班次：每天约4-5班

达州市区建议选择站附近的酒店，价格约为200-300元/晚。在恩施市区，酒店价格约为150-250元/晚。

其实，假若想更贴近大自然，可选择住在靠近大峡谷附近的民宿，这样既能享受清新的空气，又能方便第二天早起游览。

• 价格：¥150-300/晚
• 推荐民宿：云龙谷、七星寨、峡谷印象

1. 07:00 达州出发，自驾/高铁前往恩施
2. 10:30 到达恩施大峡谷景区
3. 11:00-17:00 游览核心区
4. 17:30 返回，晚上到达州

Day1:

1. 上午：达州→恩施（高铁）
2. 中午：市区午餐
3. 下午：游览大峡谷核心区
4. 晚上：住恩施市区

Day2:

1. 上午：游览其他景点（如土司城、女儿城）
2. 中午：品尝当地美食
3. 下午：返程

Day1:

1. 达州→恩施（高铁/自驾）
2. 入住市区酒店
3. 晚上逛恩施市区

Day2:

1. 全天游览恩施大峡谷（七星寨+云龙地缝）
2. 住在景区附近民宿

Day3:

1. 上午游览其他景点（如土司城、女儿城）
2. 中午品尝当地美食
3. 下午返程

七星寨是恩施大峡谷的核心景区之一，拥有令人叹为观止的岩壁、飞瀑和独到的地质构造。在这里，您可以乘坐索道缓缓上升，俯瞰整个峡谷的全景。站在高处，你会被眼前开阔的视野震撼——悬崖峭壁直插云霄，深不见底！

• 亮点：绝壁栈道、云海日出、原始森林
• 游览时间：约3-4小时
• 索道费用：¥80（往返）

云龙地缝以深邃的峡谷和飞瀑闻名，是恩施大峡谷的重要组成部分。地缝两侧峭壁陡峭，中间仅有狭窄的通道相连，景色壮观。

• 亮点：飞瀑流泉、幽深峡谷、原始植被
• 游览时间：约2小时
• 门票：已包含在大峡谷门票中

交通省钱

• 提前7天预订高铁票，可享85折优惠
• 选择淡季出行（4月前或10月后）
• 拼车比包车更划算

住宿省钱

• 避开周末和节假日
• 选择民宿而非酒店
• 使用团购平台预订

门票省钱

• 购买景区联票（大峡谷+其他景点）
• 学生证、老年证可享优惠
• 关注景区公众号，常有折扣活动

必尝美食

• 恩施腊肉：烟熏风味，肥而不腻
• 土家合渣：豆浆与蔬菜的完美结合
• 恩施炕土豆：外脆内软，香辣可口
• 豆皮：恩施特色小吃，口感独特

推荐餐厅

• 土家风情餐厅：市区主干道旁，价格实惠
• 女儿城美食街：汇集恩施各地特色小吃

必备物品

• 舒适的鞋子（必带！）
• 雨具（山区天气多变）
• 防晒霜（山顶紫外线强）
• 少量（部分小店不支持移动支付）
• 常用（感冒药、肠胃药等）

注意事项

• 景区内手机信号不稳定，提前离线地图
• 尊重当地少数民族习俗
• 拍照时注意安全，不要过于靠近悬崖边缘
• 保持环境清洁，不乱扔垃圾