建议清晨从宿州出发，搭乘早班高铁或航班到达恩施，抵达后稍作休息，为接下来的游览做好准备。上午可以优先参观女儿城的核心区域——土家民俗博物馆，理解土家族的起源、传统习俗及手工艺制作过程。随后前往古城内的吊脚楼群，感受传统建筑的独到韵味。 午餐时间可选择女儿城内的特色餐厅品尝土家族风味菜肴，如腊肉炖笋干、酸菜鱼等。中午时分，能够在附近品尝地道的恩施美食，如富硒土豆、腊肉火锅等。用餐后稍作休息，下午可前往附近的梭布垭石林或女儿寨，这两个景点距离土司城较近且交通便利。梭布垭石林以奇特的地貌闻名，而女儿寨则展示了土家族的传统民俗文化。依照个人兴趣合理分配时间，保证每个景点都有足够的时间驻足欣赏。