迪庆藏族自治州和重庆，一个高原纯净一个江湖热闹，2025年，两地旅游热度持续攀升，尤其是春季康巴风情与山城美景吸引无数游客。不过怎么安排行程最恰当？住宿交通怎么样省钱？这些难题困扰着不少计划出行的你。
你有没有此类感觉？计划去两个地方结果发现时间根本不够用。比如我去年就差点因为行程太满累瘫，迪庆海拔高需要适应；重庆地形复杂，爬山下坡不停。你真的能玩好两个地方吗？其实恰当安排的话五天时间刚刚好。不过这得看你本身的节奏了。
数据分析显示迪庆核心景点（香格里拉、普达措、松赞林寺）至少需要3天，重庆两江四岸、洪崖洞、磁器口等地标，2天勉强够。不过你倘若喜爱慢慢逛，或许就不够了。比如我朋友在迪庆多待了半天结果重庆就感觉匆忙。其实3+2的分配是多数人的选取，但详细还要看你自身的兴趣点。
| 迪庆 | 重庆 |
| 高原风光 | 都市江湖 |
| 慢节奏 | 快节奏 |
你肯定会纠结：便宜但慢飞机快但贵，其实现在高铁很方便比如从昆明到香格里拉的高铁，虽然还没完全通但规划中，不过昆明到重庆的高铁很成熟，7小时左右。你假如时间充裕选没错。比如我去年就是往返，省了小一千但累是真的。
你有没有发现旅游旺季住宿费翻倍？比如香格里拉的客栈平时¥200旺季¥400。其实提早一个月订能省不少，而且重庆许多民宿比酒店便宜，不过你若是怕麻烦能够试试“周末特价房”。比如我同事就抢到了¥150的重庆江景房，简直不要太爽！
住宿省钱核心提早订、看评价、不迷信大。
你敢信吗？高原反应真的会要命。迪庆平均海拔3000米刚到别剧烈运动，比如我第一晚就头痛后悔没听当地人说“少喝水”。不过重庆的“爬坡”更磨人，尤其是磁器口上来下去腿都快断了，你假若体能一般提议打车上下山。
你一定想问：哪些是必体验的？比如迪庆的藏民家访很真实。不过那些强制购物的一定要避开。比如我表妹就被忽悠买了上千的“松茸”，结果回家发现超市卖¥50一斤，其实体验当地文化就好消费要理性。
必体验松赞林寺朝拜、长江第一湾观景
必避开：低价团、隐形消费
你也许会听到两种声音自由行省心但贵跟团便宜但受限。其实我做过对比五天跟团约¥3000，自由行¥2500起。不过自由行需要自身规划，时间成本算上就不一定省了。比如我自由行省了¥500但花了两周做攻略，值不值？你看着办吧。
你肯定馋重庆火锅、酸辣粉了。不过游客区价格翻倍，其实找本地人多的巷子更实惠。比如我发现的“老幺火锅”，¥80吃到爽比洪崖洞那家¥200的还好吃，不过辣度要留意别像我一样第二天拉肚子。
“老板微辣。”——这是你在重庆的保命秘诀。
Day1：抵达迪庆适应海拔逛古城
Day2：普达措公园看湖景
Day3：松赞林寺返程去重庆
Day4：洪崖洞、解放碑、磁器口
Day5长江索道返程
你假使觉得累能够删减景点。其实旅行最关键的是开心不是打卡。
