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20257/20
来源:我们床上聊

嘴唇发干怎么救?3种茶喝出水润感!(实测+避坑)

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天呐噜,最近是不是感觉嘴唇干到起皮,说话都漏风?

我上周去沙漠旅游回来直接“嘴唇干裂警告”,口红都卡纹卡到质疑人生,擦了多少护唇膏都没用,后来朋友给我安利了几款茶,试了下竟然真的有点东西,今天就掏心窝子分享3种亲测有效的润唇茶,还有踩过的坑帮你告别“沙漠唇”。

1. 为什么嘴唇总发干?

嘴唇没有皮脂腺只能靠喝水保湿,但现代人谁不是咖啡续命、奶茶当水喝?
再加上暖气空调吹得飞起,嘴唇水分蒸发快得一批。

知识点1嘴唇为什么比脸干?

嘴唇皮肤厚度只有脸部的1/3,还没有汗腺和油脂腺,全靠喝水保持湿度,你想想脸还能出油嘴唇只能干瞪眼,
而且嘴唇角质层超薄,屏障功能弱得可怜,一点刺激就红肿起皮,这就像你穿薄纱裙去暴风里跑,能不“挂”吗?


知识点2空调暖气是“干唇刺客”

室内温度>23℃、湿度<40%,嘴唇水分蒸发速度是室外的3倍。
你感觉舒服的暖气房,对嘴唇而言就是大型“脱水”现场。怪不得我上周在暖气房开会,嘴唇直接“爆裂”起皮,像刚出土的文物!


知识点3:舔嘴唇=加速干裂

你以为舔舔嘴唇能保湿?错!唾液里的淀粉酶会分解角质水分蒸发后只会更干。
我以前有舔唇癖结果嘴唇干到流血结痂像贴了张皱巴巴的纸,丑到不想照镜子。


知识点4:咖啡因会偷走水分

每天3杯以上咖啡会加速身体脱水,嘴唇首当其冲,
我闺蜜是咖啡重度患者,嘴唇常年卡纹涂口红都像地图一样。后来改成喝菊花茶居然真的平滑了!


知识点5:防晒没做对

嘴唇发干喝什么茶好

紫外线会毁坏嘴唇胶原蛋白,加速干燥老化。
我上个月被晒得嘴唇脱了一层皮疼得喝口水都龇牙咧嘴。后来持续用带SPF的润唇膏,好多了!


知识点6:维生素缺乏

B族维生素不足嘴唇会反复脱皮。我试过喝维生素B2泡腾片,确实比单纯涂润唇膏管用,
但别乱补!我同事狂吃维生素A结果嘴唇又干又痒差点去看。


知识点7牙膏里的“隐形”

月桂基硫酸钠(SLS)会带走嘴唇水分。
我换了无SLS牙膏后起皮频率直接减半!这玩意儿在好多廉价牙膏里,难怪我以前总干裂。


知识点8缺水不是真缺水

你以为嘴唇干=缺水?或许是过度清洁角质层受损
我之前疯狂用去角质唇膏,结果越用越干像沙漠里挖的文物,裂得像蜘蛛网。


3款茶拯救你的“沙漠唇”

光讲理论没意思直接上干货!这3款茶我喝过亲测有效!

1. 玫瑰枸杞茶

玫瑰活血枸杞补肝肾,嘴唇红润就靠它!
我坚持喝一周嘴唇从卡纹变平滑涂口红都不卡了。不过别贪多我同事喝太多结果上火长痘

2. 菊花蜂蜜茶

菊花清热蜂蜜润肠通便,嘴唇干裂必备!
我便秘时嘴唇最干喝这茶第二天就通便了嘴唇也奇迹般好多了。但蜂蜜别放太多我闺蜜喝甜到齁最后全倒掉了。

3. 桂圆红枣茶

桂圆补气血红枣养脾胃,嘴唇发白必喝!
我冬天嘴唇发紫发白,喝这茶3天就回血颜色都亮了。但别喝太多我舅舅喝到流鼻血笑死我了。

避坑指南

  1. 别买带糖精的茶包喝完等于喝糖水还简单胖。
  2. 不要空腹喝浓茶会伤胃嘴唇会更干。
  3. 别迷信“神奇配方”贵的不一定好我买的999元润唇茶就踩雷了。

期望大家的嘴唇都能水润起来!记得点赞收藏哦~

精彩评论

头像 秦诗 2025-07-20
秋天口干舌燥喝什么茶好 由于秋天气候干燥,可能出现口干舌燥的症状。平时可以适量喝滋阴润燥的茶,如麦冬茶、菊花茶、百合茶、罗汉果茶。虽然喝茶对缓解口干舌燥症状有一定的辅助作用,但是并不能作为进行治疗。如果口干舌燥的症状较为严重,还需就诊于中医内科。口干没有泡水喝的,但口干的患者可以用菊花茶、枸杞茶、金银花茶等来缓解症状。
头像 Cecilia 2025-07-20
薄荷茶:薄荷茶是一种以薄荷为原料制成的茶,薄荷茶味辛、性凉,具有清心明目、清热去火、止渴生津等功效。 金银花茶:金银花茶是一种以金银花为原料制成的花茶,金银花茶味甘、性寒,具有清热去火、止渴生津、消暑除烦、疏利咽喉等功效。 菊花茶:菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶。口干、口苦、口臭可通过饮用柠檬水、薄荷水、绿茶、桂花茶、盐水等饮品缓解,但某些人群需谨慎选择。若症状持续或伴有其他不适,建议就医检查并治疗。 口干、口苦、口臭是口腔异味的常见症状,可能由多种原因引起,如口腔疾病、消化问题、糖尿病等。
头像 史访 2025-07-20
蜜糖柚子茶:柚子富含维生素C和柠檬酸,有助于保持唇部皮肤的水分和弹性,蜜糖则能起到润滑作用。 玫瑰花茶:玫瑰花茶含有丰富的维生素C和多酚类化合物,能够滋润唇部皮肤,改善干燥情况。 甘草茶:甘草茶有很好的润喉作用,能够缓解口干舌燥。可以直接将甘草泡水喝或者加入其他茶中一起泡制。口干可以喝以下茶: 白茶 白茶属微发酵茶,外形芽毫完整、满身披毫、毫香清鲜、汤色黄绿清澈、滋味清淡回甘。具有清热解毒、解酒醒酒、生津止渴的功效。 乌龙茶 乌龙茶具有提神醒脑、生津利尿、解毒防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、消食去腻等功效。此外,乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果,因为茶中的主要成分之一单宁酸。
头像 伍九 2025-07-20
蜂蜜还含有多种微量元素,可辅助滋养黏膜组织,适合在干燥环境中饮用。 绿茶:绿茶中的茶多酚能刺激唾液腺分泌,缓解口干症状。绿茶还具有清热作用,适合因体内燥热引起的口干,但需避免过浓或过量饮用,以免咖啡因导致利尿加重缺水。 绿豆汤:绿豆汤有清热解毒、生津止渴的功效,适合夏季或体内有热时饮用。
头像 栗之 2025-07-20
口干口渴可以适当喝金银花茶、菊花茶、蒲公英茶等,能够缓解口干口渴的症状,但是需要注意的是,喝茶只能起到辅助缓解作用,并不能代替治疗疾病。金银花茶金银花茶是一种以金银花为原料制成的花草茶,金银花味甘,性寒,归肺、心、胃经,具有清热解毒、疏散风热等功效,在临床上常用于治疗痈肿疔疮、热毒血痢等病症。
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