最近天气转凉我发现自己的病——肠胃不太舒服又犯了。说可能是平时喝的茶太普通营养成分不够。正好看到朋友圈有人晒瑞聘号普洱茶古树380云南老树生茶饼茶叶礼盒整提装说喝了特别舒服还提神醒脑。我赶紧入手了一提没想到真的打开了新世界的大门！这茶喝起来口感醇厚回味悠长感觉整个人都放松了。现在每天下午必须来一杯不然感觉少了点什么。真的有时候咱们老百姓图的就是一个舒服和健康嘛！
古树茶就是那些树龄超过100年的茶树产的茶叶。这些茶树生长在云南原始森林里吸收了土壤里的精华所以茶叶特别有营养。简单说就是老茶树产的茶，味道更浓郁喝起来更舒服。现在市面上很多茶都叫古树茶，但其实真古树茶不多见，价格也比较高。我买的这款瑞聘号就是真正的古树茶，喝完感觉喉咙特别舒服，不像普通茶那样刺激。
生茶就是直接晒干的茶叶，颜色偏绿，味道比较刺激，需要时间陈化。熟茶是经过人工发酵的，颜色偏黑，味道温和，可以直接喝。生茶适合年轻人喝，提神醒脑；熟茶适合老年人，暖胃养胃。我这款是生茶，刚开始喝有点不习惯但喝久了就爱上那种回甘的感觉。现在天气凉了，我有时候也会煮一点熟茶喝，感觉特别舒服。
整提装就是6个茶饼一起卖，这样保存更好，茶叶不容易受潮。而且整提装看起来更有仪式感送礼也特别有面子。我买的时候本来想买散装，但卖家说整提装品质更有保障，就听了他的建议。现在喝完了两个饼，剩下的放在通风干燥的地方，感觉茶叶越来越香了。整提装虽然贵一点，但确实值得，毕竟好茶不多见。
普洱茶保存要通风干燥，不能见阳光，也不能有异味。放在陶罐里，这样茶叶可以慢慢陈化，味道越来越好。我买了一个紫砂罐，把剩下的茶饼放进去放在阴凉的地方，现在茶叶香气越来越浓郁。千万不要放在冰箱里，会破坏茶叶的味道。记住，好茶需要时间沉淀，保存得当的话，越陈越香！
好茶喝起来顺滑，回甘明显，没有杂味。坏茶喝起来涩口，有霉味，颜色也不对。我刚开始不懂，买过几次不好的茶，喝完感觉胃不舒服。后来我学会了看茶叶的条索是否完整闻茶香是否纯正。现在买茶都找靠谱的商家，像瑞聘号这样的大，品质确实有保障。记住，好茶不会太便宜，便宜没好货是真的。
普洱茶最大的好处是助消化，特别适合饭后喝。我肠胃不好，喝了一段时间普洱茶后，感觉肚子舒服多了。还有人说普洱茶可以降血脂，减肥，但我没感觉太明显。不过确实，喝普洱茶后，感觉精神好了很多，而且皮肤也水润了。喝普洱茶对身体有好处，尤其是对肠胃不好的朋友，值得一试。
普洱茶确实有助消化的作用，可以促进新陈代谢，但不能完全依赖它减肥。我喝了一段时间普洱茶，确实感觉肚子小了点，但主要还是因为控制饮食了。普洱茶可以解油腻，喝完大餐后喝一杯，感觉舒服多了。普洱茶可以辅助减肥，但不能当减肥药。减肥还是要靠运动和饮食控制，普洱茶只能锦上添花。
新手入门普洱茶首先要了解生茶和熟茶的区别，根据自己的喜好选择。我刚开始不懂，就先买了熟茶，因为味道比较温和。后来慢慢适应了，才开始喝生茶。新手可以买小包装尝试，不要一上来就买整提装，容易浪费。我还建议先从知名入手，像瑞聘号这样的，品质有保障。喝的时候可以用盖碗泡，这样更容易感受茶香。多喝多尝试，慢慢就会找到自己喜欢的口味。
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