喝阿胶期间可以喝普洱茶么?解析阿胶普洱搭配的避坑秘籍,2025年必看省钱攻略!

来源:普洱茶
于炳然 | 2025-07-12 15:19:49
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喝阿胶期间可以喝普洱茶么?解析阿胶普洱搭配的避坑秘籍2025年必看省钱攻略!

姐妹们听我一句劝!吃阿胶这事儿可别不当回事儿!

吃阿胶后一小时内应该避免喝茶!

为啥呢?阿胶这东西主要成分是胶原还有那些水解出来的赖氨酸、精氨酸,都是人体必需的氨基酸。再加上钙元素、硫元素这些矿物质,营养可丰富了!

但是!茶水里的鞣酸可厉害了收敛作用超强!你刚吃完阿胶就喝茶,等于白吃啊!营养成分吸收不了,阿胶的疗效大打折扣!

👉 简单说:阿胶营养好,茶水鞣酸多;两者碰一起,吸收全白搭!

阿胶+普洱茶,到底能不能同框?

  • 可以一起吃?理论上可以,但别太近!
  • 立即喝?大错特错!
  • 间隔多久?一般23小时,消化慢的45小时!
情况 建议间隔时间 注意事项
普通人群 23小时 别喝浓茶
孕妇 45小时 谨慎食用阿胶
儿童 46小时 严格控制食用量

特殊人群的避坑指南

  1. 孕妇:阿胶+茶=危险!必须间隔45小时!
  2. 儿童:消化弱,阿胶量要少,喝茶间隔更要长!46小时起步!
  3. 经期女性:阿胶可以吃,但喝茶要等!
怎么说?

喝阿胶期间可以喝普洱茶么

“阿胶的主要成分是胶原蛋白,茶里的鞣酸会影响吸收。”——北京大学人民医院冯淬灵主任医师

喝阿胶期间可以喝普洱茶么

“阿胶和普洱茶没有明显相互作用但间隔一小时以上。”——北京大学第三医院王春勇副主任医师

2025年省钱攻略:阿胶+普洱的正确打开方式

省钱小妙招

  • 买阿胶时选小包装,避免浪费
  • 普洱茶选普通,功效一样
  • 自制阿胶糕,比买成品便宜一半!

避坑指南

  • 别信“阿胶普洱同吃更补”的谣言
  • 浓茶=营养,一定要淡!
  • 身体不适立刻停用!

2025年4月1日更新

个人感悟

喝阿胶期间可以喝普洱茶么

姐妹们,我之前也是踩过坑的!刚吃阿胶就喝普洱,结果不仅没补到,还肚子不舒服。后来才知道,原来茶里的鞣酸真的会影响吸收!

喝阿胶期间可以喝普洱茶么

现在我的做法是:阿胶早上吃,下午再喝茶。简单粗暴,但有效!

还有啊,别为了省钱买劣质阿胶,真金不怕火炼,好阿胶就是值得!

最后送大家一句:“阿胶喝茶间隔是王道!”

精彩评论

头像 油腻渣男 2025-07-12
吃阿胶后一小时内应该避免喝茶。因为阿胶中的主要成分是胶原,且含有部分水解产生的赖氨酸、精氨酸等人体所需的氨基酸,同时还有钙元素、硫元素等物质。而茶水中通常含有大量的鞣酸,具有较强的收敛作用,食用阿胶后过早喝茶会影响身体对阿胶中营养成分的吸收,降低阿胶疗效。
头像 姬轩亦 2025-07-12
硫酸具有收敛作用,可能会影响阿胶里面所含的营养。所以在服用阿胶的时候尽量不要喝茶。
头像 蔡骏 2025-07-12
病情分析: 阿胶是一种补血的,普洱茶中含有咖啡因等物质。是不能同时服用的。意见建议:在服药时,不要喝茶叶茶,以免影响的效果。
头像 約Play 2025-07-12
吃阿胶是不提倡喝茶的。aa阿胶的主要成分是胶原,还有部分水解产生的赖氨酸、精氨酸等多种氨基酸组成,同时还含有钙和硫等物质,而茶叶里面含有鞣酸,具有非常大的收敛的作用,会影响阿胶里所含的营养成分的吸收,因此在吃阿胶的时候不能够喝茶,不然会影响到阿胶的药效。喝茶是在吃过阿胶之后大约一个小时再喝茶。病情分析:阿胶和普洱茶可以一起食用,两者的成分之间没有已知的相互作用,可同时摄入。 阿胶是一种传统,主要由驴皮熬制而成,其成分包括明胶、蛋白质等,具有滋阴补血的功能。作为一种营养补品,阿胶常用于改善贫血、增强体质等。 普洱茶是一种经过发酵的茶叶,富含多种生物活性物质。
头像 小轻 2025-07-12
吃阿胶时可以喝茶,但不建议立即喝。阿胶成分复杂,茶叶含鞣酸等成分,吃完阿胶立即喝茶,鞣酸与阿胶蛋白质结合会降低其营养价值,影响吸收。一般建议间隔23小时再喝,具体因个人消化功能而异。特殊人群需注意,孕妇食用阿胶要谨慎,食用后与喝茶间隔45小时;儿童消化不完善,食用量应严控,食用后间隔46小时才能喝茶。
头像 你像雾像雨又像风 2025-07-12
问题描述:(女,30岁)吃阿胶不可以喝茶吗 回答(1) 冯淬灵 主任医师 北京大学人民医院 指导意见:是不能喝茶。阿胶的成分,主要是胶原蛋白,还有部分水解产生的赖氨酸、精氨酸等多种氨基酸组成。同时还含有钙等矿物质。茶叶里面含有的鞣酸,鞣酸具有收敛的作用,会影响阿胶里面所含的这些营养物的吸收。吃阿胶能喝茶吗2025-04-01 病情描述:吃阿胶能喝茶吗回答(1) 王春勇 副主任医师 北京大学第三医院 ...展开 阿胶与茶无明显相互作用,可适量饮茶,避免与其他同时使用,脾胃虚弱、消化不良人群不宜过量食用阿胶。 阿胶是一种传统的材,具有补血、滋阴、润肺等功效。茶中含有咖啡因、茶碱等成分。
头像 高太爷 2025-07-12
吃了以后一般不可以喝普洱茶。 由于普洱茶中含有大量的鞣酸、茶多酚等成分,可能与,尤其是阿胶、银耳等发生反应,产生不溶性沉淀物,影响人体对的吸收,甚至加重患者症状,影响疗效。所以平时有喝茶习惯的患者,服药期间更要注意。服药期间也不要喝咖啡等饮料,这些东西可能会和发生反应。
编辑:于炳然 责任编辑:于炳然
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