从伊犁到北京慕田峪长城，这条路上藏着什么？（秘籍+攻略）-2025北京旅游笔记

最近看到一个新闻说是一位新疆姑娘辞职后花了三个月时间从伊犁骑自行车到北京，全程4000多公里最后在慕田峪长城完成了自身的"礼"，说实话看到这新闻我眼泪都快下来了，这得是多大的勇气和毅力啊。现在谁还这么玩啊？要么高铁要么飞机这姑娘硬是靠两条腿这精神我给跪了。这条路到底藏着什么魔力，能让这么多人甘愿折腾？

关于这条路的N个小知识

1. 伊犁到底有多美？

伊犁被称为"塞外江南"，那边的草原能把人美哭。🌿 我去年去过一次亲眼所见，那草绿得跟翡翠似的牛羊在山坡上慢悠悠地吃草，天空蓝得像刚洗过的蓝布。关键是空气特别干净晚上能数星星数到手抽筋。有人说伊犁的美是"随手一甩的调色盘"，我深以为然去了绝对不后悔去了还想再去，伊犁的薰衣草田也是一绝，每年6-7月开花整个山谷都飘着香气，手机随便一拍都是大片。

2. 为什么选慕田峪而不是八达岭？

这难题问得好，慕田峪就是长城界的"隐藏款"。八达岭人挤人跟菜市场似的，慕田峪相对清静多了，而且慕田峪的植被覆盖率高达80%，爬起来没那么累风景也更好看。我去年去过虽然人也不少但比八达岭好多了。重点来了慕田峪有玻璃栈道。站在上面往下看腿软预警！不过拍照特别出片朋友圈绝对获赞无数。而且慕田峪的敌楼更多，结构更完整历史感更强，真心推荐去过八达岭的能够再去慕田峪感受下不同风味。

3. 从伊犁到北京真的有直达吗？

答案是没有直达的！这路线跟玩大富翁似的，得转好几次车。我查过一般是伊宁到乌鲁木齐，再从乌鲁木齐到北京中间至少要转一次，而且全程需要40多个小时，硬座体验堪比酷刑！不过也有人说上的见闻本身就是一种风景，我有个朋友去年就这么干过，他说在上认识了各种有趣的人，从退休教师到背包客听他们讲故事比看风景还精彩，提议分段来比如先到兰州，玩几天再继续往东，这样既安全又不会太累。

4. 这条路途中最难的部分是什么？

毫无疑问是心理关！😩 身体上的累还好说毕竟能够靠意志力硬扛，但精神上的孤独和迷茫才是真正的敌人。我那骑自行车的姐姐说，最困难的时候不是爬坡，而是连续几天看不到人烟的荒凉路段，手机没信号天气还不好，那种绝望感不是一般人能承受的。不过这也是旅行的意义所在，当你战胜了这些困难回头看时会觉得特别有成就感，提议带上卫星电话至少有个心理安慰，还有能够听的音乐关键时刻能救命。

5. 沿途有哪些隐藏美食？

吃货们留意了！这条线上的美食多到爆炸！🍜 从伊犁的烤全羊、抓饭，到甘肃的牛肉面、兰州瓜，再到山西的刀削面、北京烤鸭...全程嘴巴不闲着。我特别推荐新疆的馕坑肉，那叫一个香！还有甘肃的浆水面第一次或许不习惯但吃惯了会上瘾。到了北京别只吃烤鸭护国寺小吃街的豆汁儿务必尝试，虽然味道奇特但喝完感觉特别接地气。提议每到一个地方先问当地人吃什么，他们推荐的一定错不了，而且价格还实惠。

6. 什么季节去最合适？

时间是春秋两季！🍃 春天（4-5月）伊犁的草原刚着手变绿，各种野花都开了；秋天（9-10月）新疆的胡杨林金黄一片，美得不像话。夏天太热尤其是甘肃那段沙漠地带温度能到40多度，中暑风险超高。冬天太冷伊犁-北京全程或许要经历-20℃到10℃的温差，普通人都扛不住。提议选取9月底出发这时候新疆天气好，北京也还没那么冷，而且能赶上胡杨林和长城的秋色，一箭双雕。

7. 预算大概需要多少？

这个疑问因人而异穷游的话3000块也能走完，土豪的话3万块都不够花。💰 我大概算了下票+住宿+吃饭+门票，人均5000-8000比较恰当，省钱秘诀：硬座比卧铺能省一半钱，青旅比酒店便宜60%自身做饭比外卖省70%。但省钱不等于委屈本身，有些地方该花的还得花，比如高原地区住宿条件差，为了安全还是选好点的。我提议筹备个预算表每天记账这样心里有数。能够若干旅行APP经常有优惠券和特价票，能省不少。

8. 怎样应对高原反应？

这条线有部分路段海拔较高，高原反应是务必面对的！🤢 我在青海那一段就差点没挺住，头痛得像要裂开，应对方法：提早一周着手吃红景天，多喝水少喝酒动作放慢点，别逞能。要是出现严重症状（持续头痛、呕吐），别硬撑赶紧下撤到低海拔地区！我朋友就因为硬扛最后送医院吸氧，教训深刻，能够带个氧气瓶备用虽然有点麻烦，但关键时刻能救命。另外留意防晒高原紫外线特别强，涂防晒霜比涂口红还关键。

总结

阶段	特色	留意事项
新疆段	草原、雪山、民族风情	尊重当地习俗筹备防晒用品
甘肃段	沙漠、戈壁、千年文化	备足水和食物留意温差
陕西段	黄土高原、古都遗迹	尝试当地面食小心肠胃
北京段	长城、故宫、现代都市	提早订票避开节假日

这条路的魔力或许就在于它相连了中国的东西两端，从遥远的新疆到繁华的北京，从辽阔的草原到雄伟的长城，每一步都是风景每一步都是成长。无论你是骑行、自驾还是，这条路都会给你留下难忘的回忆，准备好了吗？出发！✈️

精彩评论

平宇-十年导游 2025-08-25

再去回顾古代史:伊犁在西汉时曾是大月氏(张骞出使西域要联合的这个民族)西迁过来，后乌孙人(西游记中有讲这个国)在这里建乌孙国，西汉后属西域都护府管辖，伊犁正式纳入中国版图。唐朝时隶属于安西都护府后改隶属于北庭都户府。宋朝时为西辽地。元朝时属察合台汗国，前清时乾隆平定准噶尔之乱，设伊犁将军。【慕田峪长城的必玩打卡点有哪些？】慕田峪长城好汉坡:整个慕田峪长城的最高点就是好汉坡，也就是在20号敌楼。 “风光在险峰”，这里就是游客游览西段的必去打卡点，站在这才能深刻地领略到长城的磅礴和豪迈。慕田峪长城正关台:位于长城东段的3号敌楼，是万里长城中的一种独特建筑。游览东线的游客。

悦萱-旅游规划师 2025-08-25

。从伊犁到北京首选当然是飞机啦。虽然贵一点但时间省得飞快。到了北京后可以直接坐公交或是打车到八达岭长城，非常方便。我的提议倘使预算有限可以选取途中还能欣赏风景，抵达北京后提早找好靠谱的租车服务，方便随时更改行程。门票怎么买？买票这件事儿可不能马虎。之后参观毛纪念堂，缅怀咱们伟大的领袖。

刘浩然-景区导游 2025-08-25

慕田峪长城和八达岭长城哪个好？中国长城最精华的部分基本都集中在北京，来北京旅游长城是必去的。在北京目前开放的长城里，最值得一去的要数慕田峪长城，这里景观不输八达岭。慕田峪长城墙体保持完整，登山、赏花、与大自然亲密接触的同时，还可以透彻地了解古长城的历史风貌和人文故事。更重要的是，这里人少！！！在这里。3个必尝小吃秘籍，让你省钱又解密地道美味，2025最新盘点！夏天去北京动物园旅游小吃必看！3个必吃小吃盘点+省钱攻略，避坑秘籍让你解密吃货天堂！ 2025北京天坛公园小吃攻略！武威游客必看，3大必尝小吃是啥？超值省钱秘籍曝光！ (攻略+避坑)丽江出发去慕田峪长城，2025必看！3个小吃秘籍，好吃不贵还地道？解密必尝美食。

杭宁-景区导游 2025-08-25

第六天:参观北京动物园与大剧院第六天，我们来到了北京动物园，这里的熊猫馆、企鹅馆等景点非常受欢迎。下午，可以去大剧院欣赏一场精彩的演出感受艺术的魅力。第七天:购物与返程最后一天，能够去北京的购物中心逛逛，为亲朋好友选购部分礼物。晚上，带着满满的收获，我们乘坐飞机返回伊犁。北京伊犁精彩评论茹逸飞-五年导游2025-05-23 慕田峪长城正关台:位于长城东段的3号敌楼，是万里长城中的一种独特建筑。游览东线的游客，将经过这座慕田峪长城的著名标志。正关台呈现出三座敌楼并列一起的样态，在万里长城中十分罕见。过去，正关台发挥着阻挡游牧民族骑兵的强大作用，捍卫着北京城的安全。

季雨薇-旅游接待 2025-08-25

慕田峪长城景区内植物种类丰富，山峦叠嶂，风景秀丽，而且还有正关台、大角楼、鹰飞倒仰等著名的景观，可以将长城古韵很好地展现出来，是游客观赏长城，休闲度假的好去处。慕田峪长城景区大约需要一天的时间，而要想玩的充实开心还是需要提前的攻略，以下就向大家介绍去慕田峪长城游玩，从去到回全流程的方案，一定要收藏。

阮安-专线导游 2025-08-25

2025年08月24日星期日农历:己巳年七月初二温度:26℃ 湿度:72%RH 气压:940.8hPa PM5:21ug/m3 PM10:47ug/m3 负氧离子:1820个/cm3 慕田峪长城景区提示您:贵方拟在本景区举办或承办各类活动，应至少提前三个工作日向营销管理部提交活动方案及相关材料进行报备。慕田峪长城的西线19-20号敌楼之间的那段，是长城最长最陡的一段，坡度接近85度让你真正体验到爬长城的感觉。我爬那段的时候真的是手脚并用，爬得我满头大汗但登上20号敌楼，一览长城全景感受壮阔的山川之美，那种成就感无与伦比！日落时分:金色余晖洒满山脊若是时间允许我提议你一定要在日落时分去慕田峪长城。